BELLY IDEAS


by bellydanceoO
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Yoga workout

今週から始まる、Belly DanceのTrainingに向けて
出来るだけ体をflexibleにしておこうと、本格的にstretchを始めた。
Yogaやpilatesはあまり得意ではなかったのだけれど、
やっているうちに、これが結構気持ちいい事を発見。
だんだんRelaxして来て、Deep breathを何度も繰り返すと
ちょっとずつ体がstretchして、柔らかくなっている。
Suba divingをやる時にも、体のcoreがしっかりしていると、水中でもbalanceが取りやすくなってくる・・、と言うのを聞いたのがきっかけで始めたpilatesだったけど。
実は、Belly danceにもとってもいいかもしれない。
Balance感覚がついたおかげで、回転したり、tiptoeで踊る時にふらふらしなくなった。
Belly dancerの多くがyoginiだったりもするから、Yogaは前からやらなくちゃと思ってたけど。
やっと、Yogaのlessonを受ける為にeqipmentsを買い揃えてsign upした。
お店に行ったら、Yoga setと言うのがあったから
何に使うのか分からないBallやTubeも入っていたけれど、取り合えず、complete setで。
だって、「これでたったの1,980yenですよ」って言われて
とっても安かったから。
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by bellydanceoO | 2007-04-01 22:55 | Home