BELLY IDEAS


by bellydanceoO
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Dolphin swim

イルカの気持ちになってゆったりと泳いでみる。
ゆっくりと、気持ちよく。
上手く泳げなくてもいいから、静かに水の音を聞きながら。
始めは怖くて足がすくむ、イルカの様に泳ぐのってとっても難しい。
Relaxして、ゆっくりと進む事だけを考える。
体が緊張して、全身に力が入り過ぎない様に。
Relaxして、Slowly,Slowly..
気が付くと、水の中でももう怖くない。
Dolphin swimがとっても楽しくて、とっても気持ちよくなる。
もうちょっとだけ、水中の世界に居たくなる。
Harmonyって言う言葉通りに、体と心が水中の世界に溶け込める様に。
Dolphin swimのRhythmを感じよう。
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by bellydanceoO | 2006-10-25 02:45 | Home